よく「できる人はジョギングをする」みたいな話を聞きますが、自分はメンタル？が改善されました。 ジョギング習慣を始める前 よく疲れる、すぐ疲れる 何時間も集中できなくなった 何してもあまり楽しくない テンションが上がらない 勉強に身が入らない ジョ…